Nichola Forrest – Case Studies

Nichola Forrest

Nutritionist

Nichola Forrest Nutritionist

Nichola Forrest, whom you’ve probably heard on South East Radio as well as met in the shop has worked for  in Only Natural for many years now and every day I hear her pass on her philosophy to customers. Nichola strongly believes that a diet based on a balanced selection of wholesome, unrefined foods HAS to be the starting point of any correctional or maintenance health program and one of Nichola’s specialist areas is that of gut health. She lives the life she advocates and her advice and guidance are understandably in much demand. She runs a clinic from Only Natural every Tuesday. She can be contacted on 087 6196831. An initial consultation can last up to 90 minutes costs €60 and follow up consultations €40.

Therapy Schedule

Digestion and IBS
Digestion

I find that if you fix the gut first by improving the diet and using appropriate supplements often other symptoms can disappear too. The following case study might highlight this further:
Sarah was a 35 year old mother of two who came to me complaining of IBS symptoms including bloating, cramping and constipation as well as recurrent sinusitis and ongoing fatigue. Over a few months we removed dairy (milk, yoghurts and chocolate were her favourites!) and supported her digestion with some digestive enzymes and probiotics. We found that she could tolerate brown bread but that yeasty, white sliced pan aggravated the IBS symptoms. She was fortunate in that her sinus problems disappeared when she cut her dairy intake right down but the constipation and fatigue continued. Once we introduced a magnesium supplement in the evenings both of these symptoms improved considerably.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed dapibus pulvinar nisi ac elementum. In sed pretium erat, quis lobortis velit. Aliquam erat volutpat. Sed tristique, nunc dictum rhoncus tristique, ex sem rutrum turpis, quis tempor dolor libero quis enim. Maecenas et tempus quam, eu lobortis sapien. Praesent et diam tempor, vulputate magna vitae, suscipit arcu. Suspendisse egestas mattis hendrerit. Cras convallis arcu in augue interdum, non dictum arcu sodales. Curabitur at odio a risus accumsan commodo non eget turpis.

Ut semper vehicula rutrum. Cras id est id odio mollis tempor vitae efficitur felis. Pellentesque vulputate mauris nunc, eget vehicula mauris porta eget. Mauris id luctus nibh. Nam ex massa, cursus non fringilla id, placerat eget felis. Vestibulum luctus erat tincidunt, iaculis nunc sed, faucibus dui. Praesent placerat augue in felis condimentum, non mollis libero tristique. Suspendisse at metus eget sem ullamcorper rhoncus id a orci. Vestibulum fermentum a justo in luctus. Duis vel est tellus. Nullam ullamcorper tempor nunc nec varius. Donec fringilla tempor felis, nec tincidunt nulla accumsan ac.

In quam tellus, semper dictum metus quis, rhoncus mollis lorem. Quisque iaculis vestibulum est id ornare. Pellentesque eu purus ante. Pellentesque quam lectus, fermentum sit amet nunc vitae, molestie eleifend mi. Cras placerat tempus tortor at laoreet. Mauris sit amet tortor leo. Cras vulputate nibh dignissim interdum bibendum. Praesent sit amet dolor fermentum, finibus metus ac, luctus risus. Duis euismod urna vel odio porta faucibus. Ut non lectus sagittis, facilisis justo in, porta eros.

Praesent ac massa commodo, blandit ipsum eget, aliquet purus. Aliquam sed imperdiet lacus. Nullam eget quam lacinia odio tempor finibus. Aenean sit amet bibendum massa, sed tempus lorem. Aliquam mollis nulla at felis finibus, sit amet eleifend sem suscipit. Nulla tristique leo augue, id rhoncus ligula luctus non. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Maecenas sodales dignissim ante, vitae auctor tellus. Donec convallis, lectus et porta volutpat, tellus mi scelerisque orci, eget varius neque odio quis massa. Phasellus dapibus, sapien quis elementum blandit, enim leo condimentum mauris, hendrerit gravida orci odio sit amet massa. Proin ultrices libero magna, ac iaculis diam tristique a. Proin congue odio a ipsum feugiat, ut pulvinar ipsum bibendum. Maecenas pellentesque vestibulum mi ut placerat.

Donec orci tellus, mollis vel hendrerit id, egestas at metus. Nulla ultrices odio velit, in fermentum tellus venenatis at. Suspendisse consectetur arcu sit amet velit suscipit, mattis laoreet leo molestie. Mauris interdum id nulla non sagittis. Nullam iaculis dui ut vehicula malesuada. Nulla tincidunt tellus ante, ac scelerisque libero molestie ut. Sed aliquet, quam et tempus elementum, libero diam eleifend nisi, quis molestie nisi ante a lacus. Proin non suscipit nisl, commodo placerat tortor. Nam consectetur ut arcu et consectetur. Nullam dictum lobortis rutrum. Integer felis lorem, scelerisque vitae velit non, placerat commodo elit. Donec mattis quam ut mauris convallis laoreet. Morbi nec turpis sed arcu posuere posuere quis vitae enim.

tradeshow pic2Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed dapibus pulvinar nisi ac elementum. In sed pretium erat, quis lobortis velit. Aliquam erat volutpat. Sed tristique, nunc dictum rhoncus tristique, ex sem rutrum turpis, quis tempor dolor libero quis enim. Maecenas et tempus quam, eu lobortis sapien. Praesent et diam tempor, vulputate magna vitae, suscipit arcu. Suspendisse egestas mattis hendrerit. Cras convallis arcu in augue interdum, non dictum arcu sodales. Curabitur at odio a risus accumsan commodo non eget turpis.

Ut semper vehicula rutrum. Cras id est id odio mollis tempor vitae efficitur felis. Pellentesque vulputate mauris nunc, eget vehicula mauris porta eget. Mauris id luctus nibh. Nam ex massa, cursus non fringilla id, placerat eget felis. Vestibulum luctus erat tincidunt, iaculis nunc sed, faucibus dui. Praesent placerat augue in felis condimentum, non mollis libero tristique. Suspendisse at metus eget sem ullamcorper rhoncus id a orci. Vestibulum fermentum a justo in luctus. Duis vel est tellus. Nullam ullamcorper tempor nunc nec varius. Donec fringilla tempor felis, nec tincidunt nulla accumsan ac.

In quam tellus, semper dictum metus quis, rhoncus mollis lorem. Quisque iaculis vestibulum est id ornare. Pellentesque eu purus ante. Pellentesque quam lectus, fermentum sit amet nunc vitae, molestie eleifend mi. Cras placerat tempus tortor at laoreet. Mauris sit amet tortor leo. Cras vulputate nibh dignissim interdum bibendum. Praesent sit amet dolor fermentum, finibus metus ac, luctus risus. Duis euismod urna vel odio porta faucibus. Ut non lectus sagittis, facilisis justo in, porta eros.

Praesent ac massa commodo, blandit ipsum eget, aliquet purus. Aliquam sed imperdiet lacus. Nullam eget quam lacinia odio tempor finibus. Aenean sit amet bibendum massa, sed tempus lorem. Aliquam mollis nulla at felis finibus, sit amet eleifend sem suscipit. Nulla tristique leo augue, id rhoncus ligula luctus non. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Maecenas sodales dignissim ante, vitae auctor tellus. Donec convallis, lectus et porta volutpat, tellus mi scelerisque orci, eget varius neque odio quis massa. Phasellus dapibus, sapien quis elementum blandit, enim leo condimentum mauris, hendrerit gravida orci odio sit amet massa. Proin ultrices libero magna, ac iaculis diam tristique a. Proin congue odio a ipsum feugiat, ut pulvinar ipsum bibendum. Maecenas pellentesque vestibulum mi ut placerat.

Donec orci tellus, mollis vel hendrerit id, egestas at metus. Nulla ultrices odio velit, in fermentum tellus venenatis at. Suspendisse consectetur arcu sit amet velit suscipit, mattis laoreet leo molestie. Mauris interdum id nulla non sagittis. Nullam iaculis dui ut vehicula malesuada. Nulla tincidunt tellus ante, ac scelerisque libero molestie ut. Sed aliquet, quam et tempus elementum, libero diam eleifend nisi, quis molestie nisi ante a lacus. Proin non suscipit nisl, commodo placerat tortor. Nam consectetur ut arcu et consectetur. Nullam dictum lobortis rutrum. Integer felis lorem, scelerisque vitae velit non, placerat commodo elit. Donec mattis quam ut mauris convallis laoreet. Morbi nec turpis sed arcu posuere posuere quis vitae enim.

Share this with others...Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Print this pageEmail this to someone